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每天用电脑,能不能做近视手术?

时间:2022-01-28 来源: 衡阳爱尔

随着科技的发展,电脑、手机的应用越来越广泛。先说手机,吃饭、排队、坐公交,几乎每个人都捧着一部,除了看剧、刷抖音、追小说之外,时不时工作群里发来的消息,更是要及时处理。

 

 

再就是电脑,现在的办公室,可以没有纸笔,但是不能没有电脑。像IT、新媒体、设计等,很多行业一天8小时都在跟电脑打交道。

 

那么经常使用电脑、手机还能不能进行近视手术呢?

答案是:可以


大部分成年人的视力状况比较稳定,做完近视手术后,只要掌握科学的用眼方法,保持清晰视界不是什么难题。

 

下面小爱就来给大家分享一下,手术后如何正确使用电脑?


不可“目不转睛”盯电脑

无论是工作、看剧还是打游戏,每次用电脑时,眼睛都会不自觉的减少眨眼的频率。但是电脑屏幕是“亮”的,再加上屏幕光线中不可避免的蓝光,都会加重视觉疲劳。

做完近视手术后,每次注视电脑时间最好不要超过45分钟,切忌“目不转睛”。

每注视显示器10秒钟左右,就应眨眼1次,并完整的眨眼动作,可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,防止角膜干燥。

同时连续使用电脑45分钟后,需休息5-10分钟,远望6米以外运动物体或绿色植物,也可以做闭眼休息或眼保健操,但是一定注意不能揉眼睛,避免眼部细菌感染。

 

角度和距离很重要

距离及角度能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。对于近视手术后的电脑族,保持正确的距离和角度对术后护理非常重要。

控制眼睛与电脑屏幕的距离

一般应保持在50厘米—60厘米,如果屏幕尺寸较大,可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易使眼睛辐射伤害。

电脑放置的角度也有讲究

最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜,屏幕向上略倾斜10度。显示器屏幕上所显示的第一排字最好位于视线下约3CM的地方,让眼睛形成微微向下注视显示器屏幕的角度,这样可以减少眼角膜的暴露面积,减轻干眼现象。

笔记本外接设备

长期使用笔记本电脑办公、玩游戏的小伙伴,可以配置外接鼠标及键盘,不仅使用起来更加方便,而且可以调整眼睛与屏幕之间的距离,改善近距离用眼对眼睛造成的伤害。

 

合适的屏幕亮度

电脑屏幕过暗过亮都不利于术后眼睛的恢复。过亮会过度刺激眼球,过暗的屏幕会让眼睛看起来费力。电脑亮度与周围光线对比不应太强烈,室内照明光线不要直接反射至荧光屏上,切不可在黑夜里摸黑用电脑,以免造成眼疲劳,甚至引发青光眼。

电脑屏幕的亮度与周围环境和眼睛的舒适度有关,一般周围环境变暗的话屏幕的亮度也要随之变暗。

一般来说(仅供参考):白天亮度调到50度左右,晚上调到亮度30-40度,对比度70-80之间。眼科专家特意配置推荐的柔和豆沙绿(色调:85。饱和度:123,亮度:205)长时间使用也能有效缓解眼睛疲劳保护眼睛。

 

直角坐姿让眼睛更舒适

保持一个适当的姿势,对眼睛来说也至关重要。不要将电脑斜置侧旁,也不要侧身使用电脑,否则时间长会使两眼的调节不平衡。

应该将身体和眼睛位于电脑屏幕横向的正中央,纵向屏幕成轻微俯视状。并且保持头、胸、腰成一条直线,大腿和后背形成一个三角;手肘有支撑点。这样可以很好的保护眼睛,避免造成眼位不正,视功能调节不足;还可以在使用电脑时让身体处于放松的状态,减轻整体疲惫感。

最后,,术后按时复查也尤为重要。让医生掌握最新的眼睛恢复情况,帮助眼睛更好恢复,如有不适可及时治疗或调整用药。推荐术后复查时间是术后第一天,第一周,第一个月,三个月,六个月,一年随访复查。

衡阳爱尔眼科医院

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