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如何防止假性近视变为真性近视

时间:2015-09-22 来源: 爱尔眼科

  近视也有真假之分,所谓假性近视是由于经常不正确地用眼,睫状肌持续收缩、痉挛,得不到应有的休息,晶体也随之处于变厚的状态,使得外界平行光线进入眼内,经过变厚的晶体体房屈折后,焦点落到了视网膜前面,看远处的东西不清楚。这个时期,眼球无器质性改变,通过适当的休息和治疗,还有希望恢复正常视力。

  如何防止假性近视变为真性近视呢?衡阳专业配镜医院衡阳爱尔眼科医院的近视防控专家为家长们指点迷津:

  1、培养儿童良好的卫生习惯。培养他们写字、读书的正确姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一尺的距离。学校课桌椅应适合学生身材。看书时间不宜过久。

  2、写字读书要有适当的光线,光线#好从左边照射过来。不要在太暗的光线下看书、写字;减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

  3、积极开展体育锻炼,保证学生每天有充足的体育活动。

  4、看电视时要注意电视机高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏电灯,有利于保护视力。

  5、在持续看电视1~1.5小时后,要有一个短时间的休息。

  6、多吃些含维生素丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。

  7、积极矫治和防止加深发展。如果已发生近视,要到专业的眼科机构进行检查,寻求专业的解决方法。

  日常生活中,注意培养爱眼护眼的好习惯,防止近视“弄假成真”,如果你不想从此加入“四眼”的行列,就要特别注意生活中对眼睛的保护。

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