当代打工人的日常，总绕不开加班的深夜、熬不完的工作，盯着屏幕的双眼干涩酸胀，揉一揉又继续奋战。
但你知道吗？加班熬夜带来的不只是黑眼圈和疲惫，更是悄悄升高的眼压，让青光眼这个 “视力小偷” 有机可乘。
青光眼作为全球不可逆性致盲眼病，被称为 “视力的隐形杀手”，早期症状隐匿，一旦视神经受损，视力便无法恢复。而加班熬夜的状态，恰好精准踩中了青光眼的发病诱因，让眼睛的健康防线频频失守。
为什么加班熬夜会让青光眼风险飙升？
眼睛的眼压调节、房水循环都遵循人体昼夜节律，而熬夜加班会从多方面打破这种平衡，给眼睛带来多重伤害：
01眼压调节失衡，数值居高不下
02眼部血液循环受阻，视神经 “缺营养”
03精神紧张加重眼部负担
青光眼并非 “老年病”，如今因长期熬夜、过度用眼，青光眼发病正呈现年轻化趋势，不少年轻打工人已经出现眼压异常、眼胀虹视等早期信号，却因忽视而错过最佳干预时机。
当身体出现这些信号时，一定要提高警惕，及时检查：
✅ 频繁眼胀、眼痛，休息后仍无法缓解
✅ 看灯光、屏幕时，周围出现彩虹样的彩色光环
✅ 夜间视力明显下降，看东西模糊
✅ 伴随不明原因的头痛，尤其眉弓、鼻根部胀痛
✅ 视野逐渐变窄，像透过隧道看东西
衡阳爱尔眼科医院青光眼专科主任罗君特别提醒：长期熬夜、情绪紧张是青光眼的重要诱发因素，守护眼健康，先从好好休息、稳住情绪开始！