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注意啦,比血压高还可怕的是······

时间:2022-10-31 来源: 衡阳爱尔

  生活中,大家都很熟悉“血压”,却没几个人知道“眼压”,相比“血压”,眼压的重要性不遑多让。都知道高血压很麻烦,其实眼压高了也一样麻烦。

 

什么叫“眼压”

人有压力山大的时候,眼睛也有压力,只是它不会说话,眼科学上把眼睛内部的压力,叫眼压。从眼球构成来说,眼睛内有房水、玻璃体、晶状体等组织,共同对眼球壁形成压力,撑起眼球的形状。就像气体吹进气球,气球才能变得浑圆饱满。眼睛也是一样,不同的是,眼压是微微波动的,波动主要取决于房水。房水不断在眼内产生,具有维持眼内压的功能。正常人的眼压是10mmHg-21mmHg。如果房水产量增加或排出通道阻塞,房水流不出去,眼压就会升高,诱发青光眼。

 

沉默的“视力杀手”

说起青光眼,大部分人都不是很了解。但是你对它陌生,不代表它会对你“心慈手软”。

青光眼是世界第二大致盲性眼病。患者眼压往往高过了视神经的承受范围,会导致视力急剧下降、视野缩小,会导致完全失明。发病快且隐匿。据相关数据显示,约90%患者不知道自己患上青光眼,也很难预防。相当部分青光眼患者伴有偏头痛、恶心、想吐、眼胀眼痛之类的毛病,往往误以为其它疾病而误诊。因此,它是“沉默的光明杀手”。视力丧失不可恢复。以目前的医学水平,青光眼患者必须做好打持久战的准备,青光眼对眼睛造成的损害,无法恢复。无论药物、激光或手术,都只能控制病情,降低眼压,防止病情恶化和视力进一步下降。

 

眼压应该怎么测

“指测法”——用两根手指,只需两步,就能自测我们的眼压究竟有没有过高。 

闭上你的眼睛:用食指轻轻触碰眼球,感觉一下眼球波动感

▲如果跟嘴唇一样的软度,那眼压偏低

▲如果跟鼻尖一样的硬度,那眼压正常

▲如果跟额头那么硬的话,那眼压已经很高了

 

通过这个自测的小方法,就可以粗略地估计眼压是否正常。衡阳爱尔眼科医院青光眼学科主任罗君提醒,若经常感觉眼睛胀痛不适,应尽早到专业的眼科医院进行眼科检查。

眼压检查是眼科常规的一种检查手段,是排查青光眼的一项重要指标。非接触眼压测量仪测量眼压非常方便,不接触角膜,不需麻醉剂,每个眼睛测量1-2分钟即可。

正常人的眼压为10 mmHg~21mmHg,眼压过高或过低都会不同程度地损害眼的组织和视功能,尤其以眼压过高为甚。

 

如何预防高眼压

喝水不要过急在口渴时,很多人会给一次性喝大量的水,这样很容易导致血容量增加,也容易导致眼压升高,建议1次饮水不宜超过300ml。

不要趴着睡觉实验证明,这个姿势可能导致眼压升高,甚至诱发青光眼。有条件尽量用午睡小床躺着休息。

少倒立一般的情况下,我们不会倒立,但健身、瑜伽的时候可能需要。人在倒立的时候,眼部血管压力增大,就会引起眼压升高。尤其是高度近视,本身视网膜就容易脱落,应尽量少做这种动作。

不要关灯玩手机在昏暗的光线下用眼,容易造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,导致眼压升高。

衡阳爱尔眼科医院

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