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中秋将至,然而这些问题很多人都在问……

时间:2022-09-09 来源: 衡阳爱尔

金秋佳节,百家团圆

赏月品饼,欢聚一堂

举杯换盏,兴趣盎然

 

然而,糖友们在此刻更需要注意一些节日里的饮食生活习惯。近日在衡阳爱尔眼科医院眼底病科糖尿病眼病专科门诊中,有不少的患者都咨询了罗新店主任:

 

1、我能吃月饼吗?

2、无糖月饼应该没问题吧?
 

关于这两个倍受关注问题,本期我们就邀请到罗新店主任一起来聊聊。

 

糖尿病患者能吃月饼吗?

罗新店主任表示,糖尿病人的饮食原则是“什么都可以吃,什么也不要多吃,所以适量是关键。”适当食用月饼问题不大,如果病情较为严重请遵医嘱执行。月饼皮大都是由面粉、食用油、糖等制成的,馅料也是各式各样、五花八门,比如“网红”五仁馅属于高脂肪类,常见的水果馅属于高糖类,而蛋黄馅无疑是高糖、高脂肪、高胆固醇的,糖友们确实要好好把控。

另外,健康吃月饼也有个小TIPS:搭配着吃!

1、月饼+绿茶:绿茶能够去腻解油,促进糖和脂的代谢。

2、月饼+蔬菜:利用蔬菜中的膳食纤维达延缓月饼的糖分和脂肪的吸收,防止血糖升高。

 

无糖月饼能吃吗?

近些年无糖、低糖等概念十分流行,没有糖、不会升高血糖,按照一些商家的宣传,对糖友来说简直是“重大利好消息”。


罗新店主任提醒:市面上无糖或低糖的月饼,糖尿病人更要慎重。所谓的无糖月饼实际上是用糖醇代替了传统的白砂糖(蔗糖)。糖醇是一种低热值食品甜味剂,国外已把糖醇作为食糖替代品。


在糖醇月饼中,虽然不含蔗糖,但所含的油脂、淀粉、坚果类食物等都是有热量的,吃到体内一样会升高血糖。所以,糖友们千万不要陷入这种噱头里,以为无糖就是安全的、可以放心吃,这样很容易引起血糖波动。

 

中秋佳节 专家特别提醒

对于已经发生糖尿病性视网膜病变(简称“糖网”)的患者来说,日常的控糖尤为重要。欢度中秋的同时,糖友们也别忘了关注自身眼健康哦!

在此,罗新店主任呼吁广大糖友们注重自身眼健康,提早干预糖网,避免糖尿病引发的视力损害或失明。

 

糖友们可以看看以下这些症状:

□ 视力减退特别是夜间视力下降最明显,或近视程度加重;

□ 看东西有闪光感;

□ 眼前有发黑的漂浮物,如小球、蜘蛛网等;

如果您符合以上大部分症状,请及时到专业的眼科医院进行检查。

衡阳爱尔眼科医院

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